Хлібці гречані – чудова альтернатива пшеничному хлібу та магазинним крекерам

Вони містять повільні вуглеводи, які надовго насичують організм. З невеликим вмістом морської солі. Можна вживати на сніданок, обід та вечерю.

Особливості

·         підходять для спортсменів, людей, що дотримуються правильного харчування;

·         не містять цукру та глютену;

·         покращують травлення;

·         без консервантів та розпушувачів;

·         не містять білого борошна та дріжджів;

·         смачні та поживні.

Як використовувати?

Гречані хлібці можуть бути включені до різноманітних дієт, таких як вегетаріанська, веганська або безглютенова. 

Вони смакують з овочами, фруктами, першими та другими стравами, рибою, арахісовою пастою, згущеним молоком, напоями.

Обирайте корисні продукти для поєднання, щоб ваша тарілка була збалансованою та поживною.

Їх  можна вживати з різноманітними продуктами та стравами. Ось кілька ідей:

·         зробіть солоні сендвічі з гречаних хлібців, додаючи улюблені начинки, такі як м'ясо, паштет, сир, рибу, овочі, зелень;

·         намажте на хлібці масло, кокосову карамель, арахісову пасту, джем, зверху покладіть фрукти, ягоди чи горіхи;

·         для легкого та смачного перекусу спробуйте комбінацію хлібців із сиром та гуакамоле (мексиканський соус з авокадо, лаймом, цибулею та перцем);

·         полийте хлібці улюбленим соусом, покладіть листя салату, шматочок вареного лосося або яйце;

·         використовуйте хлібці замість тіста для приготування швидкої піци, обирайте улюблені інгредієнти, викладайте зверху на хлібці й запікайте у духовці 5 хвилин.

Це лише декілька пропозицій, але можливостей вживання хлібців безліч. Експериментуйте та обирайте ті, які вам сподобаються найбільше.

Застереження

 Важливо враховувати особисті харчові потреби та проконсультуватися з лікарем перед внесенням змін у раціон.

Не рекомендовано вживати:

·         при індивідуальній непереносності.